July 25, 2021

कोरोना काल में  रेस्ट (REST) थेरपी से ऐसे बनाये पॉजिटिव सोच

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लखनऊ: कोरोना काल में खिलाड़ी भी मदद के लिए सक्रिय है. इन्ही में से एक है पूर्व अंतर्राष्ट्रीय ताइक्वांडो खिलाड़ी  आनंद किशोर पांडेय जो इस कोरोना काल ,में सहायता की अलख जगा रहे है. उन्होंने इस समय महामारी के फैलने के दौर में पॉजिटिव सोच को बल देने के लिए एक  थेरपी बनाई हैं  जिसे उन्होंने  रेस्ट ( REST)  नाम दिया है.

आनंद किशोर पांडेय होम आइसोलेशन के मरीजो को बांट रहे है खाना

आनंद किशोर पांडेय के अनुसार   दूनिया भर में कोरोना वायरस को लेकर लोगों के मन डर बना है लेकिन इस वक्त परेशान होने की जगह नियमों का पालन करने की दरकार है. ऐसे में मजबूती से खड़े रहने की जरूरत है.

उत्तर प्रदेश ओलंपिक एसोसिएशन के सह सचिव व स्पोर्ट्स नेटवर्क इंडिया के निदेशक आनंद किशोर पांडेय के अनुसार   कोरोना महामारी के इस दौर में लखनऊ में इसके अन्तर्गत चलाये जा रहे अभियान में जरूरतमंदो की मदद अत्यंत आवश्यक है.

उन्होंने जरूरतमंदो को पीपीई किट मुहैया कराई व  अपने आस-पास के मोहल्ले में होम आइसोलेशन में इलाज करवा रहे मरीजो को खाना बनवाकर भी वितरित करवाते है और लखनऊ के बैकुण्ठ धाम पर जाकर जल सेवा भी करते हैं.

कोरोना काल में ऐसे मदद कर रहे खिलाड़ी, मिशन संवेदना’ के लिए दी पीपीई किट

ये है  रेस्ट ( REST)  थेरपी

  • R – Remove all the negative people and thoughts around you
    अपने आसपास से सभी नकारात्मक व्यक्तियों और विचारों को हटा दें
  • E – do daily regular Exercise
    रोजाना नियमित व्यायाम करें
  • S – go for Adequate Sleep
    पर्याप्त नींद ले
  • T – Talk with people around you
    अपने आसपास के लोगों के साथ बात करें.

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